Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 85.03g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Конина, Рис Отварной, Арбуз, Запеканка Творожная с Манкой, Nestle Кит Кат Капучино, Арбуз, SPAR Багет Пикантный, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Суп Св Капуста/Помидоры/Картошка/Говядина, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Сметана 10%. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|