Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
167.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 77.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2390 kcal
|
Fat: 146.81g | Prot: 100.83g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Велком Зельц Домашний. Lunch: Чай, Сырный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Грибы. Snacks/Other: Пепси Пепси, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
5305 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Driving - 5 hours, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
и я никак не разберусь со своим организмом, то в минус, то в плюс! это наверное осень, я впадаю в спячку(((
10 Oct 18 by member: upochka
|
Вот и я ничего понять не могу, и спортзал и бассейн и сауна и ограничения в ккал и бжу. Вобщем ждемс...
10 Oct 18 by member: romson80
|
у меня тоже организм запасает на зиму, из чего только может
10 Oct 18 by member: Mellory28
|
Romson80, если Вы действительно начали худеть с 200 кг, тогда нам есть о чём поговорить в личке.
10 Oct 18 by member: Monkery
|
Да, было время скинул больше 50 кг. Потом года полтора-два вес плавал 145 - 150 кг. В итоге срыв и в этом году набрал до 177 кг. С сентября взялся опять за пррцесс похудения и на сегодня уже -10 кг.
10 Oct 18 by member: romson80
|
Главное цель, и вперед! Я вот после отпуска, что то расслабилась...хотя в отпуске очень упрямствовала! Наверное пара снова включить свои "бараньи рожки"))) это я умею. Осталось 5 кг, могу конечно избавиться от них за 10 дней, но надо учиться жить, чтоб удержать желаемое...
10 Oct 18 by member: upochka
|
дорогие мужчины, я восхищаюсь тем, что вы не побоялись взяться за себя даже с такого огромного веса! желаю вам идти к цели и не сворачивать
10 Oct 18 by member: Lebed' Daria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|