Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 95.03g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая. Lunch: Лента Котлета Московская, Цех 85 Запеканка Творожная. Dinner: Арбуз, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Дикси Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|