Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2873 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 96.71g | Carbs: 306.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Торт, Яблочный Пирог, Коньяк, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Салат Овощной с Маслом, Яблочный Сок, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fantelle Пирожное Домовенок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|