Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 71.45g | Carbs: 144.87g.
Lunch: Kornspitz, Butter, Parmesan (Gerieben), Avocado, Walnüsse, Mandeln, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Vollkornbrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Frosta Gelbe Karotten mit Süsskartoffeln in Rosmarinbutter, Hähnchenbrustfilet. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen und einen lieben Gruß zur Wochenmitte 🌹🙋
09 Oct 18 by member: andi189
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|