Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 106.82g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Lunch: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Икра Красная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 07.10.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Мой Сосед Корова Сметана 10%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Smart Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 07.10.18. Snacks/Other: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Творог Радужный, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яблоко, Нектарины, Нектарины, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Молочный Край Творог Радужный, Яблоко, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|