Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 153.80g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Победа Шоколад Горький 72%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Усадьба Творог 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Гринагро Кефир 1%, Творог, Перекресток Яблоко Гала, Гринагро Кефир 1%, Усадьба Творог 1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|