Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 164.83g | Carbs: 35.32g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Рыбный Год Филе Горбуши. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры). Dinner: Штурвал Треска, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Чистая Линия Щербет Вишневый, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena85sar's Weight History
|