Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 107.36g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Пирожки с Капустой из Картоф.Теста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|