Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 77.36g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Волжские Просторы Молоко 3,2%, KDV Бегемотик Бонди, Помидоры, Балык, Куриный Суп Лапша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Хлебница Самса с Курицей, Арбуз, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|