|
Keto, meta 500 ciąg dalszy. a cukru nie zdążyłem zmierzyć bo na pociąg leciałem 😸
|
87.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 218.51g | Prot: 104.83g | Carbs: 8.72g.
Breakfast: Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka, Karkówka. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórki Konserwowe, Krakus Chrzan, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|