|
- 20 кг
|
107.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 69.60g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Рахат Лукум, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Vитамин Карибская Смесь. Dinner: Semper Пюре Яблоко и Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Дмитрий молодец, это очень хорошо, поздравления от души 🤗
08 Oct 18 by member: Тасу
|
09 Oct 18 by member: DmitrijSol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|