Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 94.20g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Овсянка на молоке, Батон Нарезной, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Тефтели, Гречка Отварная, Суп рыбный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Салат капуста огурцы, Котлеты рыбные, Салат капуста огурцы, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|