Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 48.33g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Мисо, Болгарский Перец, Bonduelle Белая Фасоль Classique. Dinner: Курага, Суп из Сайры, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriy*'s Weight History
|