Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 107.95g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18. Lunch: Нектарин, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Националь Мак Кондитерский, Молочный Край Ряженка, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. Dinner: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис из Духовки 07.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Other: Феникс Творог 5%, Арахис из Духовки 07.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Молочный Край Ряженка, Яблоко, Молочный Край Ряженка, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|