Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 124.56g | Carbs: 60.62g.
Breakfast: Hochland Сыр Фетакса, Икра, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Грибы, Дорадо, Гречка. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Му-У Молоко 3,2%, Сибирское Здоровье Северная Омега-3, Икра, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|