Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 93.20g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Молком Молоко 3.2%, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Овсянка на молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Закуска из кабачков и помидоров, Плов, Суп-пюре. Dinner: Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная, Филе с овощами. Snacks/Other: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|