Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2142 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 124.51g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Телятина Гриль, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Angry Birds Мороженое Кола, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|