Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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88.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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2814 kcal
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Fat: 103.81g | Prot: 118.47g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: 豚肉の生姜焼き, ご飯. Lunch: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, パスタサラダ, 牛肉のステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, ハンバーグ, 赤ワイン, 生ビール. Dinner: ご飯, 野菜炒め, ウインナー, キリンビール のどごしALL LIGHT, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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