|
Сегодня 7 октября)
Сделала замеры после КД , вес немного прибавился и +1 см в талии) успокаиваю себя все таки тем что задержка житкости была, ну и естественно во время кд я не отказываю себе в нутелле и пирожках))) итак
Грудь-87
Талия-70
Попа 96
Начинаю работать над собой
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 88.09g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Якобс Кофе Милликано, Кошкинское Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Миндаль, Кошкинское Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Гречневые. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Гранат, Boombar Whey Protein, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|