Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 108.32g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: El'natur Мацони, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Яичный Желток, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Белый Медведь Мацони 3,2%, Авида Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, ВкусВилл Фарш из Индейки. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina♡Frost's Weight History
|