Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 93.40g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Какао, Каша рисовая молочная. Lunch: Закуска из кабачков и помидоров, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Закуска из кабачков и помидоров, Суп-пюре, Плов. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Филе с овощами, Салат помидоры майонез, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Закуска из кабачков и помидоров. Snacks/Other: Яблочный топпинг, Сырники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|