Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 51.20g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Магнит Хлеб Матнакаш, Сахар, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Майонез. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|