Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 81.22g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой. Lunch: Славянский Вкус Сухарики Славянские, Суп Харчо, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Яичница с Помидорами, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karishka120894's Weight History
|