Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 83.24g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Auchan Assortiment De Biscuits (Tout Chocolat), Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Карп Жареный. Dinner: Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Белевские Сладости Смоква Яблочная, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|