Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 50.23g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Перекресток Салат Оливье , Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Помидоры, Fazer Конфеты Гейша, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко, Теремок Блин Цезарь, Миндаль. Dinner: Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, SPAR Рыба Жареная Треска. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|