|
офигеть. я сплю наверно. хожу с весами по всей комнате и перевешиваюсь, 51, 5 вообще сначала показал... не, вру сначала было 52,3, как вечером, а потом фигак - 51,5.
от 68 (! меньше кстати не было при любом весе)
ОЖ 73
об 90
он 50
ор 24
%жира 23.6
%воды 55.8
кстати, в былые времена это был мой максимальный вес при отёках....
муж вчера очередной раз говорит - ты только не перестарался 😰😟😫 ну чо блин, он не видит как эти последние кг больше года убрать не могу,! а я мож хочу перестараться! вот взять и перестараться. только опять Алиса в Зазеркалье какая то
|
51.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 89.81g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Тилапия. Dinner: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Сыр Российский, Груша, Favorit Горячий Шоколад, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|