Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 109.18g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Хл 5 злаков на молоке. Lunch: Макароны ржаные с маслом, Макароны ржаные с маслом, Тефтели, Щи. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Плов. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Макароны ржаные с маслом, Тефтели, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|