Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 89.58g | Carbs: 140.93g.
Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Schär Körnerbrötchen, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich , Bresso Balance . Dinner: Mischgemüse, Bratensoße, Gebackener oder Gebratener Schellfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pfannkuchensuppe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|