Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 68.36g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Приготовленная Красная Фасоль, Редис, Морковь, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Endurance Sport - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|