Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 108.97g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Здравушка Творог 1%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». Snacks/Other: Яблоко, Груша, Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|