Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
108.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 75.11g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Вдохновение Шоколад Классический, Просто Мёд , Сливочное Масло, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Valio Молоко 1,5%. Lunch: Просто Азбука Пельмени Мини Ассорти, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Беринг Печень Трески, Erdinger Пиво, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Galbani Parmigiano Reggiano , Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|