|
Хорошо отметили вчера ДР!
Соленое, сладкое, арбуз😂😂😂
P.S. с утра взвешивалась не на своих весах, поэтому цифра не знаю насколько точная
|
51.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 131.20g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|