|
Похоже, у меня новый якорь. Ну хоть так пока, хотя уже бесит. Сегодня была походу последняя велопробежка - холода обещают. Ну мож завтра получится.
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 97.45g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Вафли, Салат из Крабовых Палочек, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|