Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 78.90g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|