Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 150.72g | Prot: 75.83g | Carbs: 15.88g.
Breakfast: Now Sports MCT Oil 1000 mg, Вкуснотеево Масло Сливочное, Nutiva Кокосовое Масло, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Dinner: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Horeca Select Грецкий Орех Ядра, Вино Красное Сухое, Cheese Gallery Сыр Овечий, Alti Сыр Бри, Feyel Рийет Утиный, Салат из Языка с Сельдереем.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|