|
Еще на прошлой неделе вес скакнул и замер на месте. Что посоветуете? Еще подождать, или попытаться поднять каллорийность? Питаюсь в основном на 1300-1600 кк.
|
52.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 54.52g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб. Lunch: Рузанна Суфле Сливочное, Тушеная говядина, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Other: Творог 18%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|