|
уфффф....
|
54.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 80.40g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Акульчев Мяфли, Буковинский Сыр, Краяночка Крендель Молочный. Lunch: Добродея Спагетти, Краяночка Крендель Молочный, Олейна Масло Растительное, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Буковинский Сыр, Любинский Кондитер Зефир Сливочный, Хлебодар Хлеб Бородинский, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Омский Бекон Ветчина Арбатская, Олейна Масло Растительное, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|