Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 122.34g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пятерочка Лимон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Яйцо Куриное. Lunch: Село Зеленое Молоко Козье, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макстори Листы Лазаньи, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, МКС Кефир 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Дикси Груша Сезонная. Snacks/Other: Макфа Манка, Коровкино Молоко 2,5%. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Тренировка кроссфит - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|