Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 118.69g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Di&Di Джем Малиновый, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Шебекинские Макароны Перья, Fish House Филе Трески, Домик в деревне Сливки 33%. Dinner: Сибирская Клетчатка Овсяная, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|