Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 63.69g | Carbs: 302.74g.
Breakfast: Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Маслины, Яблоко, Каравай Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мираторг Греческая Смесь. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|