Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 154.25g | Prot: 61.28g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Alti Сыр Бри, Valio Сыр Российский, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Салат из Языка с Сельдереем., Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Орех Пекан, Horeca Select Кешью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|