Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 73.59g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Гороховый Суп. Lunch: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|