Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
103 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 88.62g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Lunch: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|