Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 48.31g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Ламбер Сыр 50%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Seven Колбаска Сладкая, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Перекресток Матнакаш, Макароны Отварные. Dinner: Окей Виноград Черный , Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|