Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2687 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 120.28g | Carbs: 329.32g.
Breakfast: Яблоко, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Макдоналдс Нагетсы , Яблоко, Миндаль, Яблоко, Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Магнит Слива, Миндаль, Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Болгарский Перец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|