|
Тадааам!!!!
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 145.84g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Dominant Dessert's Day, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Лук, Помидоры, Мираторг Солянка Мясная. Dinner: Грудка Куриная Пп 📝, Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Doppel Herz Омега 3-6-9, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Massage - 1 hour, Housework - 3 hours, Cooking - 2 hours, Google Fit - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|