|
78 не 87.
Ахуенчик)))
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1026 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 39.86g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Пятерочка Сливы. Dinner: Петрушка, Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя, Магнит Хренодер, Глобус Морковь Отварная, Велком Грудинка Домашняя, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка под Шубой. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1667Persona's Weight History
|