Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 36.96g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Майонез, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: Сметана , Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Seven Колбаска Сладкая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|