Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 103.69g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриные Грудки. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Миндаль, Магнит Банан. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|